แล้วอาหารเสริมบำรุงผมที่ว่าคืออะไร ? สามารถหาซื้อจากไหนได้บ้าง ? เราบอกได้เลยว่าไม่ต้องซื้อ เพราะสารอาหารบำรุงรากผมและอาหารบำรุงเส้นผมเป็นสิ่งที่สามารถหาทานได้ในอาหารทั่วไปนั่นเอง
กระตุ้นและบำรุงเส้นผม คิ้ว และหนวดเคราให้แข็งแรง ดกดำ
ซึ่งอาหารบำรุงผมร่วงจะส่งผลให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น เส้นหนาขึ้น เปราะขาดน้อยลง ไม่แตกปลาย เงางาม ทั้งยังเร่งผมยาวเร็วกว่าปกติอีกด้วย
หากเส้นเลือดฝอยบนศีรษะถูกทำลายมากจนเกินไป จะทำให้เลือดไปเลี้ยงที่รากผมไม่เพียงพอ จนทำให้รากผมฝ่อลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้ผมร่วง ผมบาง และอาจเกิดเป็นศีรษะล้านได้ในที่สุด
อาหารเสริมบำรุงเส้นผมในปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล ซอฟต์เจล และเยลลี่ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีความหลากหลายของวิตามิน ปริมาณความเข้มข้น ประสิทธิภาพและการดูดซึมที่ไม่แตกต่างกัน แต่ที่พบบ่อยที่สุดจะเป็นแบบแคปซูล โดยสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวกเพราะจะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมากนัก
แสดงว่าศีรษะล้านเป็นลักษณะเป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่แสดงออกได้ทั้งสองเพศ
การสระผม แม้การสระผมด้วยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดความมันบนเส้นผมได้ดี แต่หากใช้น้ำอุ่นสระผมบ่อยเกินไป อาจจะทำให้เส้นผมอ่อนแอได้ นอกจากนี้ยังควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนผสมของเคราติน
อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ น้ำยาปลูกผม
ผมร่วง ผมบาง แก้ได้ด้วยอาหารบำรุงผม
สีและอุปกรณ์ทาสี, เครื่องเชื่อม, บัดกรี, อุปกรณ์เชื่อม, วัสดุปูพื้นและผนัง
เลือกน้ำยาปลูกผมสูตรอ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์และสารเคมี
ทางเลือกในการดูแลเสริมสร้างเส้นผมสำหรับผู้มีปัญหาผมบาง
หอยแมลงภู่และหอยนางรมนับเป็นอาหารบำรุงผมที่ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ทั้งคู่ ถึงแม้ว่าจะมีสารอาหารที่ต่างกันเพียงเล็กน้อย โดยหอยแมลงภู่จะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและคอลลาเจนที่สูง ซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ส่วนหอยนางรมนั้นจะอุดมไปด้วยซิงค์และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งนอกจากจะมีคุณสมบัติที่ช่วยลดปัญหาผมร่วงแล้ว ยังช่วยป้องกันรังแคได้อีกด้วย
・วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันผมร่วง ลดปัญหาผิวคล้ำเสีย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว